💢香港 疫情 第五波 來了！ 💢政府決定今天起關閉健身房等多個處所， 💢初步是14天，但 第5波 疫情 來勢洶洶的 💢大家都覺得應該會關閉到農曆新年後了…… 💢在這段時間，沒工開的Mandy唯有順其自然，活在當下吧！🤗 ✅ 香港 健身房 關閉｜2022🤔｜面部...

💢香港 疫情 第五波 來了！ 💢政府決定今天起關閉健身房等多個處所， 💢初步是14天，但 第5波 疫情 來勢洶洶的 💢大家都覺得應該會關閉到農曆新年後了…… 💢在這段時間，沒工開的Mandy唯有順其自然，活在當下吧！🤗 ✅ 香港 疫情｜在家 工作｜長期 使用...

💢香港 疫情 第五波 來了！ 💢政府決定今天起關閉健身房等多個處所， 💢初步是14天，但 第5波 疫情 來勢洶洶的 💢大家都覺得應該會關閉到農曆新年後了…… 💢在這段時間，沒工開的Mandy唯有順其自然，活在當下吧！🤗 ✅ 香港 健身房 關閉｜2022🤔｜面部...

💢香港 疫情 第五波 來了！ 💢政府決定今天起關閉健身房等多個處所， 💢初步是14天，但 第5波 疫情 來勢洶洶的 💢大家都覺得應該會關閉到農曆新年後了…… 💢在這段時間，沒工開的Mandy唯有順其自然，活在當下吧！🤗 ✅香港 健身房 關閉｜2022🤔｜面部...

💢香港 疫情 第五波 來了！ 💢政府決定今天起關閉健身房等多個處所， 💢初步是14天，但 第5波 疫情 來勢洶洶的 💢大家都覺得應該會關閉到農曆新年後了…… 💢在這段時間，沒工開的Mandy唯有順其自然，活在當下吧！🤗 ✅香港 健身房 關閉｜2022🤔｜面部...

新一年開始意味著許多人（又）開始年度運動目標。 不幸的是，能堅持超過兩個月的人通常少過一半。 2022年，想你的運動大計比較容易堅持下去，去參加團體健身課，可能是一個好選擇啊！團體健身課凝聚了一群愛運動的人，課堂氣氛令人想一去再去。...

說到如何養成運動習慣，可能很多人都可以毫不猶豫的說：「堅持！」（小編按：鬼唔知咩？） 是的，很多人明白規律的運動和適當的飲食習慣，是保持健康的重要組成部分，但在忙碌和喧囂的現代生活，要作出改變並持之以恆，繼而成為新的生活習慣，談何容易？...

✅ 大家還想看甚麼內容的影片，記得告言告訢我啊🤗 ✅ 你的 Like 是我的動力 💗 ✅ 別忘了訂閱 Fitness Mandy 呀！💪 ✅ 逢星期一上載新影片！下次見！👋 00:00 如何讓 運動 有趣 起來｜便宜 簡單 運動 器材｜你一定想不到🤔💭❓...

00:00 舒緩 肩頸痛 運動 ｜落枕 改善 寒背 伸展｜記得用這個⚠️ 00:01 你 肩頸 痠痛 是因為這些原因嗎？ 00:14 - 04:15 舒緩 肩頸 痠痛 瑜伽輪 教學 🔥 大家想看多點在家運動的影片，記住 Like 同 👉Subscribe...

早陣子在YouTube經常看到 Pico laser 廣告，本來Mandy也不以為然，主要是Mandy很喜歡曬太陽，臉上有碎碎的雀斑也不覺得是甚麼一回事。直到一天發現右邊臉長了一顆超級大的雀斑😫！實在是受不了！ 在網上找了很多對不同美容院的評價，發現大部分網上留言，對於在...

00:00 全身 拉筋｜天天 4分鐘｜舒緩 痛症｜舒緩 肩頸痛😖 開始 00:15 動作一 00:35 動作二 00:53 動作三 01:07 動作四 01:20 動作五 01:54 動作六 02:29 動作七 02:53 動作八 03:07 動作九 🔥...