✅ 想知道呆在家 如何 打發時間?
✅ 這次示範幾個 簡單的訓練
✅ 讓大家可以 在家 鍛鍊 之餘
✅ 又可以 在家 郁下
✅ 兼且當作 在家 親子活動 + 搞笑 挑戰
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00:00 在家 抗疫2020|運動女生 如何 打發時間ep# 8|在家 郁下|砸腳篇 開始
00:15 熱身 動作
00:30 如何 鴨子步
01:09 練 腹部 及 練 協調
01:39 練 反應
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