✅ 這次示範幾個 健身球 運動
✅ 讓大家可以 在家 鍛鍊 之餘
✅ 又可以 在家 郁下
✅ 兼且當作 在家 親子活動
✅ 想知道呆在家 如何 打發時間?
✅ 除了 單純 在家做運動 ,一齊試試看這些 2020 挑戰 吧!😜
✅ 運動 女生 如何 打發時間 ep# 1:https://youtu.be/wzVlN_V9Zwo
✅ 運動 女生 如何 打發時間 ep# 2:https://youtu.be/ZTxtVZSl1RY
✅ 運動 女生 如何 打發時間 ep# 3:https://youtu.be/jSVEDkUGqpQ
✅ 運動 女生 如何 打發時間 ep# 4:https://youtu.be/omsSmO3NOKk
✅ 運動 女生 如何 打發時間 ep# 5:https://youtu.be/kw3t-FFQ2dY
✅ 運動女生 如何 打發時間 ep# 6:https://youtu.be/B3w-dqejaVI
00:00 在家 抗疫|運動女生 如何 打發時間 ep# 7|2020 挑戰|mini ball workout 開始
00:17 瘦手臂 動作 及 減 腋下贅肉
00:51 練 側腹、練 大腿、練 臀部 及 練反應 遊戲
01:10 練 腹部 及 練 協調
01:50 練 下腹、練 核心肌群
🔥 大家想看多點在家運動的影片,記住 Like 同 👉Subscribe Fitness Mandy 呀!
🔥 逢星期一、四上載新影片!下次見!
=============================
在家運動必備 Fitness tracker
=============================
👉 【Fitbit】https://amzn.to/2FAL3mI
👉 【Garmin Venu】https://amzn.to/2RowIwg
👉 【Amazfit GTS】https://amzn.to/2RoZD3f
👉 【Samsung Galaxy Watch Active2】https://amzn.to/35DWBAe
=============================
接下來你不想錯過的影片
=============================
👉 【在家運動系列】https://bit.ly/35vXjzz
👉 【在家拉筋系列】https://bit.ly/35vyLXo
=============================
Follow me 🙌
=============================
👉【Instagram】https://www.instagram.com/mandychung_hk/
👉【Website】https://www.lovemysweatlife.com/
👉【Blog】5個小習慣 | 助你減重 | 不用再計算卡路里 https://bit.ly/3kdD3qK
👉【合作邀約】info@lovemysweatlife.com
=============================
YouTuber必備工具 🌟免費🌟
=============================
👉📈數據分析、關鍵詞、標簽【TubeBuddy】https://bit.ly/3hh04Ij
👉縮圖【Canva】https://bit.ly/2JtU96U
Comments