✅ 大家有用過 瑜伽 抱枕嗎?😃
✅ 最近Mandy買了 瑜伽 肩倒立 墊
✅ 還有 瑜伽 伸展帶
✅ 這部影片會示範 肩倒立 墊法
✅ 如何用 伸展帶
✅ 還有 肩倒立 墊 可以代替 瑜伽 抱枕嗎?
00:00 在家 瑜伽|放鬆 伸展|肩倒立墊 當 瑜伽抱枕🙄|可以嗎?
00:10 肩倒立
00:50 仰卧束角式
01:01 嬰孩式
01:07 英雄式
01:11 伸展 胸肌
01:17 伸展 側身
01:33 人面獅身式
01:40 鹿式 + 扭轉
01:54 毛毛蟲式
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