00:00 腳底痛 復健 ｜瘦小腿 消水腫 ｜7招自救｜簡單 伸展 動作｜舒緩 痛症 😖 開始
00:21 動作一
00:29 動作二
00:37 動作三
00:49 動作四
01:10 動作五
01:33 動作六
01:52 動作七
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