✅ 落枕 怎麼辦?瞓捩頸?脖子痛 怎麼辦?
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✅ 如果問題持續,可能是 枕頭太高 或枕頭太低
✅ 還是換個枕頭試試看吧😅!
00:00:落枕 怎麼辧|簡單 伸展運動|舒緩 肩頸痛|放鬆肌肉😌 開始
00:02:左右轉
00:27:左右擺
00:39:點頭
00:55:頸左右兩側
01:15:頸後左右兩側
01:37:頸前
01:47:身體兩邊轉
02:00:轉肩膀
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