今天和大家分享3個簡單動作,超有效!瘦手臂運動,每天5分鐘,3招 消除 拜拜肉、瘦背、減副乳!
00:00 超有效 瘦手臂 運動 | 3招 消除 拜拜肉 | 瘦背 減副乳 開始
00:06 減拜拜肉 (中難度)
00:48 減副乳,瘦手臂動作
01:47 瘦背動作
02:35 減拜拜肉(round 2,簡易版)
03:22 減副乳,瘦手臂動作(round 2)
04:09 瘦背動作(round 2)
大家想看多點在家運動的影片,記住 Like 同 Subscribe 這個 Channel呀!
逢星期一、四上載新影片!下次見!
=============================
在家運動必備 Fitness tracker
=============================
👉 【Fitbit】https://amzn.to/2FAL3mI
👉 【Garmin Venu】https://amzn.to/2RowIwg
👉 【Amazfit GTS】https://amzn.to/2RoZD3f
👉 【Samsung Galaxy Watch Active2】https://amzn.to/35DWBAe
=============================
接下來你不想錯過的影片
=============================
👉 【在家運動系列】https://bit.ly/35vXjzz
👉 【在家拉筋系列】https://bit.ly/35vyLXo
=============================
Follow me 🙌
=============================
👉【Instagram】https://www.instagram.com/mandychung_hk/
👉【Website】https://www.lovemysweatlife.com/
👉【Blog】5個小習慣 | 助你減重 | 不用再計算卡路里 https://bit.ly/3kdD3qK
👉【合作邀約】info@lovemysweatlife.com
=============================
YouTuber必備📈數據分析工具🌟免費🌟
=============================
👉【TubeBuddy】https://bit.ly/3hh04Ij #瘦手臂 #拜拜肉 #副乳
Comments